Ahoj,
na konci roku 2016 mi bylo diagnostikováno prediabetes. Musím přiznat, že mi to obrátilo život naruby. Teď ale musím uznat, že v dobrém. Změnami v mých životních zvycích se mi podařilo vše srovnat do normálu, a jsem za to opravdu rád. Přístup lékařů k této nemoci může, pokud pacient chce, vrátit do normálu a ne postupně pracovat na diabetes, která zpravidla nevratná.
Další velký krok je stravování jinak, tak abych dostal dolů přebytečná kila. A mám pocit že za poslední týden to je teprve život na ruby. No a postupně bych rád popisoval, co se mění a co se učím nového.
Zapomeňte na drastické diety, jen nejezte přílohy. Jezte maso a zeleninu…. více příště